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長時間盯著屏幕，眼睛可能會干、腫、有異物感，還會出現干眼癥、青光眼等眼部疾病。那么今天眼鏡招商將為大家分享5個護眼妙招，實用有效，趕緊收藏起來。
是時候開始眼部護理了！
但是，生活中五花八門，不是正確的護眼方法，常常讓我們頭暈目眩。海峽東南專業人員強烈推薦以下五個實用且有效的簡單眼部護理技巧。
1、遠近視覺物體。
眼睛疲勞是每個人都面臨的普遍問題。這時，伸直手臂，大拇指向前，看大拇指，看幾米外的物體。重復 5 至 6 次，可有效緩解眼睛疲勞。
2、雙曲余弦值。
可以選擇熱敷眼睛，讓眼睛放松下來。
生活中，熱敷眼部不僅能促進眼部血液循環，還能恢復眼瞼瞼板腺的功能，改善因眼瞼瞼板腺功能障礙引起的眼睛干澀、瘙癢等癥狀。 使用手巾和蒸汽眼罩進行熱敷。熱敷的溫度建議選擇是42-45度。
3、不能使用含有酸梅的物品。
你不知道嗎？用眼淚滋潤眼睛其實是保護眼睛的好方法。然而，酸梅會刺激眼淚，因為它們不能隨心所欲地戰斗。
4、經常做眼部按摩。
說到眼部按摩，眼保健操很常見。對于長時間用眼的人來說，眼保健操對眼睛是非常放松的。特別是對于近視患者，偶爾的眼球運動可以有效預防和緩解干眼癥，有助于改善近視。
5、多吃新鮮水果和蔬菜。
維生素A是眼睛中的一種重要物質，稱為眼部維生素，旨在滋養眼球和肝臟。
